Aggregator
Четыре продукта с большим содержанием воды — их можно не только есть, но и пить
Важно пить достаточное количество воды, но общее ежедневное потребление жидкости зависит не только от напитков. Различные продукты также содержат воду. Все знают, что важно пить много воды, но часто в течение дня не хватает времени уделять этому вопросу внимание. Чтобы пополнять водный запас, можно есть эти продукты.
Достаточное количество употребляемой жидкости помогает регулировать температуру тела, способствует выведению токсинов, помогает предотвратить обезвоживание. Рассказываем, Какие продукты должны быть в вашем рационе, чтобы улучшить состояние кожи, слизистых оболочек глаз и дыхательных путей. Такие продукты не только помогают утолять жажду, но и благотворно сказываются на состоянии всего организма.
Огурцы
Самый увлажняющий продукт в списке — огурец, который на 95% состоит из воды. И при этом такой продукт низкокалорийный. В нём всего лишь 45 ккал. Поэтому огурцы подходят ещё и для питания тех людей, которые придерживаются диеты, направленной на снижение веса.
Цукини
Цукини на 90% состоит из воды. В дополнение к этому продукт богат антиоксидантами. Они защищают от повреждения ДНК, которое может привести к таким недугам, как онкологические заболевания. Один цукини среднего размера обеспечивает примерно четверть суточной нормы витамина С. Такой нутриент повышает защитные свойства организма, ускоряет процесс выздоровления при респираторных вирусных инфекциях.
Сельдерей
Хрустящий и освежающий сельдерей содержит большое количество воды и несколько мощных антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами. При высоких уровнях свободные радикалы вызывают так называемый окислительный стресс, который может повредить ДНК и увеличить риск таких заболеваний, как болезни сердца и диабет.
Помидоры
Помимо большого содержания воды, помидоры низкокалорийны и содержат ряд антиоксидантов. Также помидоры богаты калием, железом, фолиевой кислотой и витамином С. Антиоксиданты в томатах оказывают противовоспалительное действие и защищают от рака, болезней сердца, диабета и нейродегенеративных заболеваний, включая болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Самопроверка. В Сбере для контроля кредитов по госпрограммам внедрен ИИ
Бренд Diesel выпустил полностью дырявое платье за 150 тысяч рублей
В Кургане откроют два новых парка
Читать далее
Московский пенсионер поверил лжеброкерам и лишился квартиры
Суд в Москве продлил арест четверым пособникам напавших на «Крокус» террористов
Читать далее
Без интернета и обновлений: российские студенты разработали уникальный ИИ-антивирус
АО "Indexo" получило лицензию на банковскую деятельность
Европейский центральный банк в среду, 15 мая, на основе поданной Банком Латвии оценки принял решение выдать лицензию кредитного учреждения компании по управлению вложениями АО "Indexo", сообщили в Банке Латвии.
Решение действительно с сегодняшнего дня, 16 мая.
Заместитель президента Банка Латвии Санта Пургайле в связи с этим отметила, что лицензия новому участнику сектора кредитных учреждений выдана после более чем десятилетнего перерыва, и "Indexo" - первое латвийское кредитное учреждение, которое прошло процесс лицензирования в рамках Единого механизма надзора.
"Банк Латвии стремится к тому, чтобы в Латвии предлагались качественные, инновационные и удобные финансовые услуги. Здоровая конкуренция будет способствовать развитию финансовых услуг и всего сектора", - отметила она.
Вначале банк "Indexo" будет предлагать услуги только физическим лицам, а обслуживание предприятий будет введено позже.
В настоящее время в Латвии работают 10 кредитных учреждений и четыре филиала иностранных банков.
Собственный капитал группы "Indexo" по состоянию на 31 марта этого года составлял 13,983 млн евро.
В первом квартале этого года компания увеличила капитал своего дочернего общества АО "IDX1R" на 10 млн евро до 15 млн евро - эта дочерняя компания после получения лицензии станет банком "Indexo".
Аудированные убытки концерна "Indexo" в прошлом году составили 2,898 млн евро, что в 2,3 раза больше, чем в 2022 году.
Крупнейшими акционерами "Indexo" являются принадлежащее Хенрику Кармо "Perfect Match Ltd." - 8,93%, принадлежащее Валдису Сикснису ООО "VSCAP" - 6,69%, принадлежащая Индреку Гусеву эстонская компания "Barolo Finants", - 5,64%, принадлежащая Санду Хубану эстонская компания "Saggis" - 5,64%, контролируемое Екатериной Никулиной ООО "IN Finance" - 5,95% и Марцис Мартинсонс - 5,98%. Остальным акционерам принадлежат доли до 5% акций.
"Indexo" было основана в 2017 году. Акции компании котируются на бирже "Nasdaq Riga".
Педиатр Орлова объяснила, как действовать при появлении аллергии у ребенка
Россия и Китай решили создать комиссию по развитию Севморпути
«Есть новость: принято решение о создании совместной комиссии по развитию СМП. С российской стороны это деятельность Росатома», – приводит его слова ТАСС.
Лихачев уточнил, что с китайской стороны ее возглавит министр транспорта Китайской Народной Республики.
Кроме того, Россия и Китай договорились углублять взаимодействие в военной области, расширять масштабы совместных учений и боевой подготовки.