Врач назвала безопасные виды активности в жаркую погоду
Летом в жаркую погоду стоить тщательно подходить к выбору активностей. О том, чем лучше заниматься в жару, 5 августа «Газете.Ru» рассказала врач-терапевт клиники IQ Plastique Дзерасса Ходова.
Терапевт рекомендовала заниматься йогой и пилатесом. Они направлены на укрепление мышц, развитие вестибулярного аппарата, улучшение работы органов дыхания и даже избавления от бессонницы. А еще они достаточно щадяще влияют на работу сердечно-сосудистой системы, что очень важно в жаркую погоду.