Aggregator

Психолог Тамурова объяснила преимущества и недостатки спонтанного отдыха

2 hours 36 minutes ago
Незапланированные путешествия все чаще рассматриваются как способ перезагрузки и ухода от рутины, однако их влияние на психику неоднозначно, рассказала газете ВЗГЛЯД член Ассоциации кризисных психологов Мария Тамурова, комментируя данные о том, что россияне начали чаще спонтанно путешествовать. По словам специалиста, у части людей отсутствие плана и необходимость быстро адаптироваться может вызвать стресс.

С марта этого года по май число спонтанных путешествий по России возросло на 11%, передает Lenta.ru. Больше всего таких туристов замечено в Чеченской Республике, Хабаровском крае и Оренбургской области.

«Спонтанные путешествия могут давать человеку не только яркие эмоции, но и важный психологический эффект восстановления. Исследования показывают, что склонность к спонтанным поездкам связана с поиском новизны и более высоким уровнем sensation seeking (поиска острых ощущений) – потребностью в стимуляции, впечатлениях и неожиданности. Для таких людей внезапный отдых часто воспринимается как свобода от рутины и способ быстро переключиться из режима контроля в режим живого переживания», – говорит Тамурова.

С психологической точки зрения, как отмечает эксперт, у спонтанного отдыха есть ряд преимуществ. Он способен снижать ощущение рутины и «застревания» в повседневности, усиливать чувство автономии и делать впечатления более яркими и субъективно насыщенными. Кроме того, если поездка не была заранее идеализирована, человек реже сравнивает реальность с завышенными ожиданиями и потому может воспринимать свой опыт более позитивно. В этом смысле спонтанность иногда помогает избежать разочарования, которое возникает при слишком жестко спланированном сценарии отдыха.

«Но у такого формата есть и обратная сторона. Неопределенность, быстрая смена обстановки и необходимость постоянно принимать решения могут повышать тревожность и когнитивную нагрузку, особенно у людей, которым важны предсказуемость и контроль. Для них спонтанная поездка способна превратиться не в отдых, а в стрессовую адаптацию к новым условиям», – предупреждает специалист.

Поэтому, как отмечает она, психологический эффект во многом зависит не только от самого путешествия, но и от индивидуальных особенностей личности. Спонтанность также влияет на качество отдыха, но неоднозначно. С одной стороны, новизна и отсутствие давления ожиданий могут усиливать удовольствие и субъективное чувство свободы. С другой стороны, исследования туристического стресса показывают, что неопределенность и необходимость постоянно адаптироваться могут снижать удовлетворенность поездкой, особенно если человек испытывает напряжение и ощущение потери контроля.

«Спонтанность улучшает отдых тогда, когда она переживается как легкость, а не как хаос. Поэтому самый психологически устойчивый вариант – не абсолютная спонтанность, а ее мягкая форма: минимум базового плана, но максимум свободы внутри него. Такая поездка сохраняет и ощущение новизны, и чувство безопасности», – заключила Тамурова.

Ранее врач-психотерапевт Евгений Кульгавчук в беседе с газетой ВЗГЛЯД объяснил, что в путешествии человек не отдыхает, потому что нагрузка на нервную систему во время поездки не снижается. Он призвал не путать развлечение и отдых, и планировать свой отпуск таким образом, чтобы в нем была комбинация ресурсных активностей.

Создана гриль-печь-коптильня для одновременного приготовления разных продуктов

2 hours 38 minutes ago
Модель включает огнеупорную нагревательную камеру с крышкой с выпускным отверстием в центре, съемный теплоотражающий экран, подвес для шампуров и средство дымообразования, рассказали в Воронежском государственном университете инженерных технологий

На Западе признали неприятную правду о России

2 hours 41 minutes ago
Армия России обогнала американских военных в методах ведения современных боевых действий. Об этом сообщает обозреватель портала AgoraVox Патрис Браво. Журналист отмечает, что Россия в значительной степени опередила США в области военных технологий. По его мнению, российская армия сегодня переопределяет правила современных боевых действий.
Lenta.ru

Варшава может «простить» Фицо за визит в Россию на День Победы

2 hours 41 minutes ago
Глава МИД Польши Радослав Сикорский заявил, что Варшава может «простить» премьер-министру Словакии Роберту Фицо визит в Россию на День Победы, если он разблокирует помощь Украине.
Рамблер

Варшава может «простить» Фицо за визит в Россию на День Победы

2 hours 41 minutes ago
Глава МИД Польши Радослав Сикорский заявил, что Варшава может «простить» премьер-министру Словакии Роберту Фицо визит в Россию на День Победы, если он разблокирует помощь Украине.
Рамблер

В мире: У русских Прибалтики отбирают последний символ Победы

2 hours 41 minutes ago
Последний Вечный огонь в память о павших в Великой Отечественной, который все еще сохранялся в странах Прибалтики, оказался под угрозой сноса. Как этот мемориал удалось возродить в латвийском Даугавпилсе после распада СССР, что он значит для местных русских – и какие хитрости используют местные власти, чтобы добиться его уничтожения?

Даугавпилс – второй по величине город в Латвии. Городу с лихвой довелось изведать военное лихолетье. Во время Великой Отечественной оккупанты устроили в городе концлагерь Stalag 340. Это была «фабрика смерти», где осуществлялось массовое уничтожение местного еврейского населения и советских военнопленных – суммарно количество погибших составляет около 124 тысяч человек.

Даугавпилс был освобожден советскими войсками 27 июля 1944-го. Позже семеро советских офицеров, заплативших жизнями за освобождение Даугавпилса, нашли упокоение под стелами мемориала Освободителям в городском Дубровинском парке. В память о них, а также о других павших воинах, на мемориале в июле 1984-го зажгли Вечный огонь. Но в 1991 году руководство города погасило его, сославшись на то, что этот символ стал «бесхозным»: муниципальные власти отказались ставить огонь на баланс.

Однако со второй половины 90-х мемориал в Дубровинском парке вновь стал оживленным местом. Абсолютное большинство жителей Даугавпилса – русские и русскоязычные. Практически у каждого среди родственников найдутся либо те, кто воевал с гитлеровцами в составе советской армии, либо жертвы войны. И поэтому в постсоветский период горожане возобновили традицию широкого празднования двух дат – 9 Мая и 27 июля. Ежегодно на День Победы даугавпилчане проводили многотысячное шествие – от сквера Славы (находившийся там монумент был снесен по приказу властей осенью 2022-го) до мемориала в Дубровинском парке.

У мемориала проходили праздничные концерты, местные депутаты выступали с поздравительными речами, а заканчивался праздник с наступлением ночи – салютом. В организации этих мероприятий огромную роль играло российское консульство в Даугавпилсе (закрытое по требованию латвийских властей осенью 2022-го). Омрачало праздник только то, что Вечный огонь на мемориале оставался недействующим; люди неоднократно высказывали пожелания о его восстановлении.

И в начале 2013 года в Даугавпилсе нашлись люди, поставившие себе задачей воссоздать символ. Этим занялись депутат местной гордумы Юрий Зайцев и активист Валерий Ощенков, заручившиеся поддержкой тогдашнего депутата Европарламента от Латвии Татьяны Жданок. Им удалось совершить практически чудо – 20 мая 2014 года Вечный огонь в Дубровинском парке вновь загорелся.

Это оказался единственный действующий символ такого рода, оставшийся в Прибалтике. Огонь вызывал зубовный скрежет у националистов, но до поры до времени сделать с ним они ничего не могли.

В последний раз горожане широко отмечали День Победы и день освобождения города в 2019-м – а больше им такой возможности уже не дали. Осенью 2022-го Даугавпилс, как и прочие города Латвии, затронула компания сноса советских памятников. Но мемориал в Дубровинском парке устоял, так как, согласно закону, сносу подлежали только те монументы, что не стояли непосредственно на захоронениях.

В настоящее время празднование Дня Победы в Латвии строжайше запрещено: нарушителей ждут административные и уголовные наказания. Единственное, что не возбраняется – молча положить цветок на солдатскую могилу. И теперь каждое 9 мая в Даугавпилсе происходит своеобразный протестный флешмоб, в котором участвуют тысячи горожан, устилающих мемориал в Дубровинском парке и подножие Вечного огня огромным количеством цветов.

Естественно, это только усиливает ярость националистов, требующих «убрать оккупационный памятник» из центра Даугавпилса. Эти требования в адрес мэра Даугавпилса Андрея Элксниньша раздаются в последнее время постоянно.

Элксниньш, сделавший карьеру на риторике о защите прав русскоязычного меньшинства, оказался в трудном положении. Осенью 2022-го он вступился за два советских памятника, приговоренных к демонтажу: правда, безуспешно. Но тогда у мэра нашлось железобетонное оправдание – постановление о сносе приняло правительство, противостоять которому городской муниципалитет не мог при всем желании. Ликвидация этих памятников сопровождалась волнениями горожан, причем многие оказались задержаны.

Сейчас Ригу беспокоит то, что, если дело дойдет до ликвидации Вечного огня, эти волнения повторятся в куда большем масштабе.

Надо полагать, крайним в этой ситуации сделали мэра, поставив ему «вилку» – рассориться либо с властями, либо с собственными избирателями. Ведь если он впрямую распорядится погасить Вечный огонь и снести мемориал в Дубровинском парке, то лишится электоральной поддержки. «Если Вечный огонь будет демонтирован, то никто из депутатского состава этой гордумы на следующих выборах не переизберется. Принять такое решение в Даугавпилсе – это политическое самоубийство», – отмечают люди. Все прекрасно помнят, как в недалеком прошлом Элксниньш сам возлагал цветы к огню и пиарился за его счет.

Поэтому, судя по всему, городскими властями был выбран обходной вариант. 19 февраля 2026 года даугавпилчане увидели, что Вечный огонь снова больше не горит. Было объявлено, что ночью при проведении технических работ у мемориала произошла утечка и взрыв газа и один ремонтник пострадал. По мнению Юрия Зайцева, одного из главных инициаторов возрождения памятного символа в 2014 году, этот инцидент выглядит очень странно – ведь прежде еще ни разу газ в горелке Вечного огня не взрывался. Объект оцепили – и с тех пор огонь более уже не зажигался.

По городу поползли слухи о том, что мемориал готовят к сносу, а покоящихся под ним семерых офицеров эксгумируют и перенесут на советское братское кладбище на окраине Даугавпилса.

Ночью 11 апреля ликвидировали специальный шкаф, где размещались газовые баллоны для обеспечения Вечного огня. «Мне кажется, это первый шаг к ликвидации мемориала», – заявил Зайцев. Особое беспокойство вызвал тот факт, что мемориал огородили.

Еще один тревожный факт заключается в том, что недавно Андрей Элксниньш получил доступ к государственной тайне – это обязательное условие для того, чтобы мэр остался на посту. Три месяца назад мэру соседнего города Резекне Александру Барташевичу, который, как и Элкснишьш, говорил о необходимости защиты прав русских Латвии, в этом доступе отказали – на основании чего лишили мэрской должности. В Даугавпилсе заговорили о том, что Андрей Элксниньш обменял городской мемориал Освободителям и Вечный огонь на пост мэра.

В этих условиях обеспокоенные горожане начали требовать у мэра ответа на беспокоящий их вопрос. Глава города принялся вилять. На вопрос, будет ли огонь гореть, Элксниньш ответил: «Я не знаю. Мемориал не принадлежит самоуправлению и никогда не стоял у него на балансе. Реставрацию в 2021-22 годах должно было оплатить диппредставительство РФ, но дипломатические отношения сейчас на нуле. Капремонт в патовом положении. Ведутся проверки».

В то же время градоначальник добавил:

«Вечный огонь – часть мемориала, отдельно демонтировать нельзя. Мемориал защищен законом. Произошел взрыв при обслуживании, полиция разбирается».

В свою очередь, вице-мэр Игорь Прелатов сообщил: «Территория вокруг памятника оцеплена, поскольку это место происшествия, где пострадал человек. Что касается распространяемых слухов о возможном сносе, мемориал находится под защитой соглашения о братских захоронениях, заключенного между Латвией и Российской Федерацией (в 1993 году – ВЗГЛЯД). Чем завершится проверка, пока неизвестно. При этом судьба монумента находится в компетенции государства, а не самоуправления, которое отвечает лишь за его содержание и благоустройство».

Такой ответ мало кого удовлетворил – в особенности ссылка на межгосударственный договор. Все прекрасно помнят, как в 2022 году Латвия разорвала такой же договор с Россией, которым она в свое время обязалась поддерживать советские воинские монументы, не находившиеся непосредственно на захоронениях, и уничтожила их. Также всех беспокоил вопрос: откроют ли на День Победы доступ к мемориалу, чтобы горожане могли по традиции возложить к нему цветы.

И 6 мая был получен ответ из полиции: в праздничный день мемориал останется огороженным, но все же жителям при условии соблюдения ими указаний полицейских будет обеспечена возможность подойти к месту захоронения. Заодно там настрого предупредили – возложение цветов там, где прежде стояли снесенные советские памятники, будет расценено как «прославление» этих объектов и «военной агрессии», и такие действия допускаться не будут.

Кроме того, власти постарались припугнуть всех потенциальных бунтовщиков. Юрий Зайцев сообщил, что он вызван на допрос в Службу госбезопасности Латвии – он высказал предположение, что этот вызов связан с его заявлениями о Вечном огне. О содержании этой беседы ему рассказывать запретили, но можно догадаться, что активисту пригрозили тюрьмой, если он не замолчит.

В целом происходящее до боли напоминает то, что четыре года назад творилось вокруг памятника Освободителям Риги, где раньше ежегодно на День Победы собирались десятки тысяч празднующих. В мае 2022-го рижский монумент оцепили полицией, но позволили людям в последний раз возложить у него цветы (которые на следующий день сгребли бульдозером). Затем памятник огородили и в августе того же года снесли.

Теги:  День Победы , Латвия , Россия и Латвия

МИД России рекомендовал дипмиссиям обеспечить эвакуацию из Киева

2 hours 42 minutes ago
МИД России направил во все аккредитованные при ведомстве дипломатические миссии и представительства международных организаций ноту о необходимости обеспечить эвакуацию сотрудников представительств и граждан из Киева.

В Белоруссии переплавили монеты от жителей СНГ для памятника на Поклонной горе

2 hours 43 minutes ago
Белорусский общественный деятель Алексей Талай отметил, что проект объединил "миллионы семей на пространстве всех здравомыслящих людей, которые помнят, чтут память о подвиге советского народа в годы Великой Отечественной войны"

Эстонские военные взяли под охрану западную часть Чудского озера из-за БПЛА

2 hours 44 minutes ago
Вооруженные силы Эстонии выставили боевые машины у западной части Чудского озера на фоне появления украинских беспилотников в регионе, заявил заммэра небольшого эстонского города Муствеэ Рейли Туминг.

Вооруженные силы Эстонии вынуждены охранять западную часть Чудского озера из-за украинских БПЛА, передает РИА «Новости».

Заммэра города Муствеэ Рейли Туминг сообщил в интервью изданию EUobserver, что военные прибыли несколько дней назад именно из-за беспилотников. На вопрос журналиста о причинах присутствия двух боевых машин пехоты с пушками в лесу у озера политик ответил: «Они прибыли несколько дней назад, они здесь из-за беспилотников».

Издание отмечает, что несмотря на применяемый камуфляж, техника хорошо видна, а территория вокруг оцеплена. Солдаты были размещены после того, как воздушное пространство Эстонии неоднократно нарушалось беспилотниками с другой стороны границы. EUobserver уточняет, что речь идет об украинских БПЛА.

По словам Туминга, ему неприятно, что в этом году у озера вместе с туристами будут находиться военные. В то же время, он добавил: «С другой стороны, если понадобится, они защитят нас от дронов».

Ранее премьер-министр Эстонии Кристен Михал потребовал от Киева, чтобы обломки украинских дронов не падали на территории страны.

Власти Эстонии и Финляндии потребовали от Киева прекратить прилеты беспилотников на свою территорию.

До этого украинский дрон вновь нарушил воздушное пространство Эстонии.

Напомним, сбившиеся с курса аппараты Вооруженных сил Украины уже проникали в небо над Эстонией.

Российский павильон на биеннале в Венеции смогут посетить свыше 50 тыс. человек

2 hours 44 minutes ago

Павильон России на 61-й Венецианской биеннале будет доступен к посещению только до 8 мая. Об этом 6 мая заявил «Известиям» посол РФ в Италии Алексей Парамонов.

«Сейчас наша экспозиция открывается и вот в том виде, в котором мы сегодня ее можем увидеть, перформанс, российский перформанс в венецианской лагуне, <...> его можно будет увидеть только вот в течение предпоказа», — сказал он.

Анастасия Смоленцева